Estimert lese tid: 3 min
Kort Sammendrag
Nøkkelfakta: Femmerfotball spilles med 5 spillere per lag (inkludert keeper) og 2–4 flyvende innbyttere. Anbefalt banestørrelse er ca. 20 x 30 meter (minimum ca. 33 x 18 m, maksimum ca. 45 x 25 m). Kampene varer vanligvis 2 x 15–20 minutter. Spillet benytter ingen offside-regel, og dommeren veileder med sunn fornuft.
Komponenter
- Antall spillere: 5 per lag (inkludert keeper)
- Flyvende innbyttere: 2–4
- Banestørrelse: Anbefalt ca. 20 x 30 meter; Minimum ca. 33 x 18 m; Maksimum ca. 45 x 25 m
- Spillvarighet: 2 x 15–20 minutter
- Målstørrelse: Typisk 3 x 2 meter (kan justeres til 5 x 2 m ved behov)
- Offside: Ikke aktuelt
- Dommerens rolle: Veiledende med sunn fornuft
- Ekstra spiller: Mulighet ved -4 mål
Spilloppsett og Gameplay
- Sett opp banen:
- Velg en bane som måler ca. 20 x 30 meter (anbefalt) eller tilpass etter tilgjengelig plass.
- Marker målområdene med tydelige mål (3 x 2 meter anbefales).
- Organiser lagene:
- Hvert lag har 5 spillere, inkludert en keeper. Vanlig formasjon er 1-2-1, men dette kan tilpasses.
- Flyvende bytter gjøres fra midtlinjen med 2–4 innbyttere tilgjengelig.
- Start kampen:
- Kampen starter med avspark, der motstandere står minst 5 meter unna.
- Ingen direkte scoring fra avspark er tillatt.
- Følg reglene:
- Ingen offside-regel – spillet er forenklet for å sikre flyt og mestring.
- Ved frispark, hjørnespark eller straffespark må motstandere være minst 5 meter unna.
- Dommeren bruker sunn fornuft, og eventuelle brudd på reglene følges opp med frispark.
- Spill videre:
- Dersom et lag ligger under med 4 mål, kan en ekstra utespiller settes inn for å balansere kampen.
- Spillet fortsetter i 2 x 15–20 minutter, men varigheten kan tilpasses etter behov.
Ofte Stilte Spørsmål (FAQ)
Kan man score direkte fra innkast?
Nei, det er ikke tillatt å score direkte fra innkast.
Er det offside-regel i femmerfotball?
Nei, offside benyttes ikke i femmerfotball.
Kan målvakt kaste eller sparke ballen over midten?
Nei, ved målkast eller igangsetting skal ballen ikke kastes eller sparkes over midten.
Hvor lenge varer en kamp?
Kampene varer vanligvis 2 x 15–20 minutter, avhengig av aldersgruppen og turneringsoppsettet.
Hvor mange innbyttere er tillatt?
Det anbefales med 2–4 innbyttere som kan settes inn som flyvende bytter.
Hva er dommerens rolle i femmerfotball?
Dommeren veileder spillet og tar avgjørelser basert på sunn fornuft, uten å straffe med kort med mindre det er absolutt nødvendig.
