Padel Regler Racket Over Nett – Alt Du Trenger Å Vite

I padel finnes det en regel som ofte overrasker nybegynnere: det er faktisk lov å strekke racketen over nettet. Men bare under helt bestemte forutsetninger. Mange spillere er usikre på når dette er tillatt og når det straffes med poengtap. Her får du en komplett gjennomgang av reglene for racket over nett i padel, basert på offisielle kilder fra Fédération Internationale de Padel (FIP) og Norges Tennis- og Padelforbund (NTPF).

Oppdatert mai 13, 2026

Skrevet av Anders Larsen

Gransket av Erik Svensson ✓

Hva er reglene for racket over nett i padel?

Nøkkelinnsikt om racket over nett

• Regelen om racket over nett er ofte misforstått – mange tror det alltid er ulovlig.
• I padel er det lov å følge ballen over nettet med racketen så lenge du ikke forstyrrer motstanderen.
• Nettkontakt (racket som treffer nettet) er tillatt hvis det skjer etter at ballen er truffet.
• Forskjellen fra tennis: I tennis er det strengere forbud mot å krysse nettet med racketen.
• Du må ikke berøre nettet eller nettstolpen med racket, kropp, klær eller sko mens ballen er i spill.
• Ballen må alltid ha vært i spill på din side før du kan strekke racketen over nettet.

Oversikt over sentrale regler

Hva skjer hvis racketen min treffer nettet under slag?

Dette er et av de mest stilte spørsmålene blant padelspillere. Reglene er presise: dersom racketen din treffer nettet eller nettstolpen mens ballen fortsatt er i spill, mister du poenget. Det samme gjelder dersom kropp, klær eller sko berører nettet.

Det finnes imidlertid et viktig unntak. Hvis du først har truffet ballen, og racketen deretter treffer nettet som en naturlig del av svingen, regnes ikke dette som en feil. Dommeren vurderer om kontakten skjedde før eller etter treff på ballen.

Straff for ulovlig nettkontakt

Når du begår en feil ved å la racketen gå over nettet på ulovlig vis, er straffen alltid poengtap til motstanderen. Det gis ingen advarsel først – handlingen straffes umiddelbart. Dette gjelder uavhengig av om du er i double eller single.

Gjelder samme regler i double som i single?

Ja, reglene for racket over nett er identiske i både double og single. Forskjellen ligger i banestørrelsen – i single spilles det på halv bane – men selve regelen om nettkontakt og kryssing av nettet er den samme. Dette bekreftes av FIPs internasjonale regelverk.

Hva om ballen spretter opp og jeg må gå over nettet for å returnere?

Dette er en situasjon som oppstår oftere i padel enn i tennis, nettopp fordi veggene gir uventede sprett. Hvis ballen spretter på din side, for eksempel mot bakveggen, og du må strekke deg over nettet for å returnere, er det fullt lovlig – så lenge du ikke berører nettet før du har truffet ballen.

Er det lov å følge ballen over nettet med racketen?

Ja, det er lov å la racketen følge ballen over nettet i svingen. Det er en naturlig bevegelse i mange slag. Regelen hindrer deg ikke i å fullføre svingen selv om racketen havner på motstanderens side av nettet.

For en mer detaljert gjennomgang av alle padelregler, se vår Padel Regler Alt Du Trenger Å Vite.

Hvordan skiller padel seg fra tennis når det gjelder racket over nett?

Forskjellen mellom padel og tennis på dette området er betydelig. I tennis er det aldri lov å krysse nettet med racketen, uansett situasjon. I padel derimot, er det tillatt å følge ballen over nettet etter at den har sprettet på din side.

Årsaken ligger i sportens utforming. Padels nett er lavere, og veggene gjør at ballen ofte kommer tilbake på uventede måter. Reglene er utformet for å tillatte kreative slag samtidig som de hindrer farlig spill og holder konkurransen rettferdig.

Hva er regelen om nettkontakt i padel?

Nettkontakt i padel er definert som enhver berøring av nettet eller nettstolpen med racket, kropp, klær eller sko mens ballen er i spill. Dette straffes med poengtap. Snøret må alltid sitte rundt håndleddet, noe som også reduserer risikoen for at racketen skal fly over nettet.

Ønsker du å sammenligne med en lignende racketsport, kan du lese vår Regler Pickleball – Komplett Guide til Serve, Bane og Poeng.

Tidslinje: Utviklingen av regelen om racket over nett

1. 2020 – FIP oppdaterer reglene for racket over nett og presiserer at følging av ballen er lov så lenge nettet ikke berøres før slag.
2. 2022 – Norges Tennis- og Padelforbund oversetter og publiserer de norske reglene basert på FIPs standard.
3. 2024 – Flere dommere rapporterer om forvirring rundt regelen. Behov for tydeliggjøring fører til diskusjon om ytterligere presiseringer.

Hva er sikkert og hva er usikkert rundt regelen?

Bakgrunn: Hvorfor finnes regelen?

Regelen om racket over nett har flere formål. For det første skal den hindre farlig spill. For det andre sikrer den at spillet forblir rettferdig ved å hindre at spillere får en urettferdig fordel ved å slå ballen før den har passert nettet. I padel er nettet lavere enn i tennis, noe som gir flere muligheter for å nå ballen over nettet. Dermed er en balansert regel nødvendig for å opprettholde sportslighet.

Kilder og sitater om regelen

Norges Tennis- og Padelforbund (NTPF) understreker i sine offisielle regler at «ballen slås tilbake over nettet før den har kommet over til deres side (f.eks. etter sprett på bakveggen)» regnes som feil. Dette bekreftes av FIPs regelverk, som du finner på FIP Official Rules (2024).

De norske reglene er tilgjengelige via Norges Padelforbund – Regler. For internasjonal standard henvises det til IPF Rulebook.

Regelen skal hindre farlig spill og holde spillet rettferdig. I padel er nettet lavere enn i tennis, noe som gir flere muligheter for å nå ballen over nettet.

– Norges Tennis- og Padelforbund

Oppsummering: Hva betyr dette for deg som spiller?

Regelen om racket over nett i padel er mindre streng enn i tennis, men krever presisjon. Du kan følge ballen over nettet etter at den har sprettet på din side, men du må unngå kontakt med nettet før ballen er truffet. Brudd straffes med poengtap. FIP vurderer å presisere regelen ytterligere i 2025-utgaven – følg med på NTPFs nettsider for oppdateringer. For en fullstendig oversikt, se vår Padel Regler Alt Du Trenger Å Vite.

Ofte stilte spørsmål om racket over nett i padel