Regler For Padel – Komplett Guide Med Alt Du Trenger Å Vite

Oppdatert mai 16, 2026

Skrevet av Anders Larsen

Gransket av Erik Svensson ✓

Padel har blitt en av de raskest voksende idrettene i Norge. Sporten kombinerer elementer fra tennis og squash, men har sine helt egne regler. Denne guiden gir deg en komplett oversikt over reglene for padel i 2025 – fra grunnleggende prinsipper til spesifikke detaljer om serve, glassvegger og utstyr.

Enten du er nybegynner eller har spilt en stund, er det viktig å kjenne reglene for å unngå feil og få mest mulig ut av spillet. Under finner du svar på de vanligste spørsmålene om padelregler.

Hva er de grunnleggende reglene for padel?

Padel spilles normalt 2 mot 2, men single er også mulig. Målet er å slå ballen over nettet slik at motstanderen ikke klarer å returnere den. Ballen kan sprette én gang på hver side, og spillerne kan bruke glassveggene i spillet. Her er en rask oversikt over de sentrale elementene:

Viktige innsikter om padelreglene

• Padel har en lavere terskel enn tennis, men krever taktikk og samspill.
• Serven er alltid underhånd – en av de klareste forskjellene fra tennis.
• Glassveggen gir unike returmultigheter og påvirker strategien.
• Volley er lov, men ikke på serve.
• Ballen kan bare sprette én gang på hver side før den må returneres.
• Man har to serveforsøk, slik som i tennis.
• Linjene på banen teller bare ved serve – ellers er de utenfor.

Hvordan fungerer poengsystemet i padel?

Poengsystemet i padel er identisk med tennis. Spillet telles med 15, 30, 40 og game. Vinneren av et game må ha minst to poengs margin. Settet vinnes av den som først når seks game med to games margin. Ved 5‑5 spilles det til 7‑5, mens 6‑6 avgjøres med tiebreak.

Hvor mange poeng trenger man for å vinne et sett i padel?

For å vinne et sett må man vinne seks game med to games margin. Dersom det blir 6‑6, spilles det en tiebreak der den som først når 7 poeng (med minst to poengs forskjell) vinner settet. Dette følger samme mønster som tennis.

Følger padel samme poengsystem som tennis?

Ja, poengsystemet er nøyaktig det samme. Forskjellene ligger i banestørrelse, serve og bruk av glassvegger, ikke i hvordan poeng telles.

Hva er reglene for serve i padel?

Serve i padel har flere spesifikke krav som skiller seg fra tennis. Serven må alltid være underhånd, og ballen skal slås diagonalt til motspillerens serverute. Her er de viktigste reglene:

Må serveren stå på et bestemt sted?

Ja, serveren må stå bak grunnlinjen og innenfor sine egne linjer. Minst én fot må være i kontakt med bakken under svingen. Serven skal rettes diagonalt over nettet.

Hva er en gyldig serve i padel?

En gyldig serve må oppfylle disse kravene:

• Serveren slår under hoftehøyde (underhåndsserve).
• Ballen må sprette i motspillerens serverute før den treffer glassveggen.
• Dersom ballen treffer gjerde eller motstanderens glassvegg direkte, er serven feil.
• Spilleren har to serveforsøk per poeng.

Hva er reglene for bruk av glassvegger i padel?

Glassveggene er et av særtrekkene ved padel og påvirker spillet sterkt. Ballen kan spilles etter at den har truffet glassveggen én gang, men ikke etter at den har truffet den to ganger på samme side.

Kan man slå ballen etter den har truffet glassveggen?

Ja. Ballen kan returneres etter at den har sprettet i bakken og deretter truffet glassveggen én gang. Spilleren kan også slå ballen direkte fra egen glassvegg, så lenge ballen har sprettet én gang først.

Gjelder glassveggen som spilleflate?

Glassveggene er en del av spilleflaten, men med begrensninger. Ballen kan spilles av glassveggen etter sprett, men ikke dersom ballen treffer glassveggen før den har sprettet i bakken (bortsett fra ved serve, der ballen må sprette før glass).

Hvilket utstyr trenger jeg for å spille padel?

For å spille padel trenger du spesiell racket, baller og egnet fottøy. Racketen er solid uten strenger, med hull i bladet for demping. Ballen er litt mykere enn en tennisball og har lavere trykk.

Er det spesielle rackets for padel?

Ja. Padleracketer er solide og laget av komposittmaterialer. De har hull i slagrammen for å redusere luftmotstand og gi bedre kontroll. Racketen har ikke strenger slik som tennisracketer.

Hvordan er padelballen forskjellig fra tennisball?

Padelseballen er laget av gummi og er trykksvak. Den er svært lik en tennisball, men noe mykere og med mindre sprett. Dette gjør at ballen spretter lavere, noe som passer bedre til glassvegger og kort bane.

For en mer detaljert gjennomgang av utstyr, se Padel Regler Alt Du Trenger Å Vite.

Hva skjedde med padelreglene i 2025?

I 2025 ble flere offisielle regelverksdokumenter oppdatert. Her er en tidslinje over viktige hendelser:

1. 2024 – Internasjonale Padelforbund (FIP) oppdaterer regler om glassvegg og utstyr.
2. 16. januar 2025 – Spanske padelforbund godkjenner teknisk regelverk for 2025 (Regelbok PDF 2025 (FIP)).
3. Februar 2025 – Premier Padel 2025 starter med Riyadh Season P1.
4. 2025 – Svenska Padelförbundet opplyser at det ikke finnes en svensk oversettelse av regelverket, men henviser til FIPs dokumentbank.
5. 2025 – Dansk Padel Forbund publiserer materiale for turneringsarrangører.

Hva er sikkert og uvisst om padelreglene?

Hvorfor har padel blitt så populært i Norge?

Padel har eksplodert i Norge de siste årene. Reglene bygger på tennis, men har egne særtrekk som glassvegg og underhåndsserve. Forståelse av disse reglene er avgjørende for både nybegynnere og erfarne spillere. Ifølge Padelforbundet Norge øker antallet baner og medlemmer kraftig. Sporten tiltrekker seg et bredt publikum på grunn av sin sosiale natur og lave terskel.

Premier Padel 2025 har satt sporten på verdenskartet med rekordmange turneringer i 16 land. I Norge sendes finalene på Viaplay, mens Red Bull TV gir gratis direktesendinger fra kvartfinaler, semifinaler og finaler.

Hva sier kildene om padelreglene?

«Vi anbefaler alle nye spillere å sette seg inn i reglene før første kamp.»

– Padelforbundet Norge

«Ball som er i spill, kan spilles etter at den har truffet glassveggen én gang.»

– Regelbok 2025 (utdrag)

Hva er neste steg for padel i Norge?

Flere baner bygges, organisert seriespill er under utvikling, og det legges økt vekt på fair play. Reglene kan bli justert videre av forbundet. Følg med på Padelforbundet Norge for offisielle oppdateringer. Les også vår guide Padel Regler Racket Over Nett – Alt Du Trenger Å Vite for flere tips.

Ofte stilte spørsmål om padelregler