Hva er offside? Slik fungerer offside i fotball
- Spillere
- Gjelder alle utespillere i vanlig 11er-fotball
- Utstyr
- Ingen ekstra – assistentdommer, og i toppfotballen VAR
- Tid
- Vurderes i øyeblikket ballen spilles
- Alder
- I barnefotball bare i 9er (12 år); ellers fullt ut i 11er
- 1 Finn nest bakersteSe hvor nest bakerste motspiller står, ofte den bakerste forsvareren foran keeperen.
- 2 Frys øyeblikketPosisjonen vurderes idet en lagkamerat spiller eller berører ballen.
- 3 Sjekk posisjonenHode, kropp eller føtter foran ballen og nest bakerste på motstanderens halvdel gir offsideposisjon.
- 4 Aktiv eller ikkeBare en spiller som deltar aktivt, gir indirekte frispark til motstanderen.
Kort forklart: hva offside betyr
Offside finnes for at angripere ikke bare skal kunne stå og vente ved motstanderens mål. Og ordet betyr omtrent «på feil side», som egentlig er hele poenget: du har kommet på feil side av forsvaret før ballen ble spilt. Regelen står i lov 11 i fotballovene, som vedlikeholdes av det internasjonale regelrådet IFAB og brukes av Norges Fotballforbund. Men det er to ting som må skje før dommeren blåser: spilleren må være i offsideposisjon i akkurat det øyeblikket en lagkamerat spiller eller berører ballen, og deretter bli aktiv i spillet. Å stå i offsideposisjon er ikke et regelbrudd i seg selv.
Når står en spiller i offsideposisjon?
En spiller står i offsideposisjon når alle disse tre punktene stemmer samtidig:
- En del av hodet, kroppen eller føttene er på motstanderens banehalvdel. Selve midtlinjen regnes ikke som motstanderens halvdel.
- Den samme kroppsdelen er nærmere motstanderens mållinje enn ballen.
- Den er også nærmere mållinjen enn nest bakerste motspiller. Ofte er keeperen den bakerste, slik at nest bakerste blir den bakerste utespilleren, men det trenger ikke være slik.
Hender og armer teller ikke, verken hos angripere, forsvarere eller keepere. Grensen for armen går ved nederste del av armhulen. Og står du på linje med nest bakerste motspiller, eller med de to bakerste, er du ikke i offsideposisjon.
Øyeblikket som teller
Offside handler om hvor du er idet en lagkamerat spiller eller berører ballen, ikke når du tar imot den. Starter du løpet fra en godkjent posisjon, kan du komme forbi forsvaret etter at pasningen er slått uten å være offside. Derfor ligger gode angripere på linje med forsvaret og starter løpet akkurat når pasningen går.
Når blir det dømt offside?
En spiller i offsideposisjon blir bare straffet hvis han eller hun blir aktiv i spillet. Dette er de vanligste situasjonene:
| Situasjon | Hva det betyr | Offside? |
|---|---|---|
| Griper inn i spillet | Spiller eller berører ballen som en lagkamerat har spilt | Ja |
| Forstyrrer en motspiller | Tar tydelig synet fra keeperen, går i duell om ballen, prøver tydelig å nå en ball like ved og påvirker en motspiller, eller gjør noe som tydelig hindrer en motspiller i å spille ballen | Ja |
| Skaffer seg en fordel | Spiller ballen etter at den har spratt ut fra stolpen, tverrliggeren, en dommer eller en motspiller, eller etter en bevisst redning | Ja |
| Motspiller spiller ballen med vilje | En forsvarer spiller ballen bevisst, uten at det er en redning, og den havner hos angriperen | Nei |
| Står passiv | Spilleren er i offsideposisjon, men påvirker verken ballen eller noen motspiller | Nei |
Unntakene: innkast, corner og målspark
Det er ikke offside når en spiller får ballen direkte fra innkast, hjørnespark eller målspark. Men det gjelder bare den første pasningen fra dødballen. Spiller en lagkamerat ballen videre, vurderes offside på nytt akkurat da. Frispark er derimot ikke noe unntak, så på et innlegg fra frispark må angriperne være onside idet ballen blir sparket. Derfor ser du ofte at forsvaret rykker ut i en samlet linje rett før sparket.
Offside steg for steg – slik vurderer dommeren
- Ballen spilles. En lagkamerat spiller eller berører ballen. Nå fryses bildet.
- Hvilken halvdel? Er spilleren på egen halvdel eller på midtlinjen, er det ikke offside.
- Foran ballen? Er spilleren bak ballen eller på linje med den, er det ikke offside.
- Foran nest bakerste? Er spilleren bak eller på linje med nest bakerste motspiller, er det ikke offside.
- Dødball? Kom ballen direkte fra innkast, hjørnespark eller målspark, er det ikke offside.
- Aktiv? Spiller spilleren ballen, forstyrrer en motspiller eller får en fordel, blir det indirekte frispark til motstanderen.
Straffen for offside
Offside gir motstanderen et indirekte frispark der forseelsen skjedde, altså der spilleren ble aktiv i spillet. Det gjelder også om det er på spillerens egen banehalvdel. Offside i seg selv gir ikke gult kort, og assistentdommeren løfter flagget for å vise offside. I toppfotballen kan VAR kontrollere offside før et mål godkjennes. Fra fotballovene 2026/27 er halvautomatisk offsideteknologi definert i lov 11, mens lov 5 sier at konkurranser kan bruke teknologi til offsideavgjørelser. Teknologien sender offsideposisjoner rett til VAR, og i en mer avansert versjon går de også til assistentdommeren.
Vanlige misforståelser
- «Står du bak forsvaret, er det offside.» Bare hvis du stod der i pasningsøyeblikket og deretter blir aktiv.
- «På linje er offside.» Nei, på linje er onside.
- «Armen var foran.» Armer og hender teller ikke. Det er hode, kropp og føtter som avgjør.
- «Keeperen er alltid den bakerste.» Ofte, men ikke alltid. Har keeperen gått ut, kan to utespillere være de bakerste, og da er det den nest bakerste av dem som teller.
- «En pasning bakover kan også være offside.» Står du bak ballen når den spilles, kan du ikke være offside, uansett hvor du står i forhold til forsvaret.
- «Forsvareren kan gå av banen for å sette deg offside.» Nei. En forsvarer som forlater banen uten lov, regnes som om han eller hun står på mållinjen eller sidelinjen til neste stopp i spillet, eller til forsvarerne har spilt ballen ut av eget straffefelt mot midtlinjen.
Offside i barnefotball, futsal og sandfotball
For trenere og foreldre er det greit å ha dette klart: NFF har egne spilleregler for barnefotball fra 6 til 12 år, med mindre baner og færre spillere. Og offside er ikke med fra starten. Det er ingen offside i 3er-, 5er- eller 7er-fotball. NFF sier at regelen bare brukes i 9er-fotball, og da følger den de vanlige spillereglene, akkurat som i 11er-fotball. Dermed får tolvåringene lære offside før de går over til full bane. I futsal og sandfotball finnes det heller ingen offsideregel. Tabellen under viser hva som gjelder i hver spilleform.
| Spilleform | Alder | Offside? |
|---|---|---|
| 3er-fotball | 6–7 år | Nei |
| 5er-fotball | 8–9 år | Nei |
| 7er-fotball | 10–11 år | Nei |
| 9er-fotball | 12 år | Ja, som i 11er-fotball |
| Futsal | Alle aldre | Nei |
| Sandfotball | Alle aldre | Nei |
Hva er nytt i 2026/27?
IFABs fotballover for 2026/27 gjelder fra 1. juli 2026. Lov 11 om offside er uendret i sak: posisjon, aktivt spill, unntak og straff er som før. Nytt er en egen definisjon av halvautomatisk offsideteknologi i lov 11, mens lov 5 åpner for teknologibruk til offside i konkurranser. Nedtellingen ved innkast og målspark som trekker ut, påvirker ikke offside. Så var det Arsène Wengers «dagslysregel»: angriperen er bare offside når det er synlig avstand mellom hele kroppen og nest bakerste forsvarer. Den ble ikke vedtatt som lovendring, men IFAB godkjente et forsøk i februar 2026. Canadian Premier League er første proffliga som tester den i 2026-sesongen. Forsøket gjelder ikke i norsk fotball. Her er på linje fortsatt onside, og en fot foran nest bakerste kan være offside.
Litt historikk
Offside har vært med helt siden de første fotballreglene i 1863, og den gangen var regelen streng: Alle som stod foran ballen, var ute av spill, omtrent som i rugby. Så, i 1866, kom regelen om at tre motspillere måtte være mellom angriperen og mållinjen. I 1925 ble tre til to, og i 1990 ble det slått fast at det å stå på linje er onside.
Senere presiseringer har gjort det klart at hender og armer ikke teller, og at spillere som ikke deltar aktivt, ikke skal straffes.
Tips for å forstå offside på banen og på TV
- Se på pasningsøyeblikket. Frys bildet i hodet når ballen forlater foten, ikke når angriperen tar imot.
- Følg assistentdommeren. Linjedommeren holder seg på linje med nest bakerste forsvarer, så det er ofte han eller hun som ser situasjonen best.
- Som angriper: Hold øye med forsvarslinjen, stå litt på skrå og start løpet idet pasningen går.
- Som forsvarer: Hold linjen samlet. Én forsvarer som blir liggende igjen, setter alle angriperne onside.
Les også
- Bordfotball: reglene for foosball
- Padel for nybegynnere
- Tipper du på kampen? Sammenlign fotballodds
- Alle regelsidene mine
Kilder
Sist kontrollert 5. oktober 2026. Rettelsen om barnefotball står i rettelsesloggen.
Spørsmål og svar
Hva er det norske ordet for offside?
Norsk har rett og slett lånt ordet: Offside står i norske ordbøker og betyr omtrent «på feil side». Du sier at en spiller «står offside» eller «er i offsideposisjon», og det motsatte heter onside.
Når kom offsideregelen i fotball?
Offsideregelen var med allerede i de første fotballreglene fra 1863. Da var alle som stod foran ballen, ute av spill. I 1866 ble kravet tre motspillere mellom angriperen og mållinjen, så ble det endret til to i 1925. Og i 1990 ble det bestemt at å stå på linje er onside.
Er det offside fra 5 meter?
Nei, det finnes ingen egen offsidegrense ved fem-meteren. Offside kan skje hvor som helst på motstanderens banehalvdel, fra midtlinjen og helt inn til mållinjen, og reglene er de samme inne i målfeltet. Tenker du kanskje på 5er-fotball for barn? Der dømmes det ikke offside.
Er det offside i 7er-fotball?
Nei, det er ikke offside i 7er-fotball. I barnefotballen bruker NFF offsideregelen bare i 9er-fotball, så i 3er-, 5er- og 7er-fotball dømmes det ikke offside. 7er-fotball spilles av 10- og 11-åringer, og offside kommer altså først inn når barna spiller 9er-fotball som 12-åringer.
Er det offside å være på egen banehalvdel?
Nei, er du på egen banehalvdel når ballen spilles, kan du ikke være i offsideposisjon, selv om du løper forbi hele forsvaret etterpå. Det overrasker mange. Og står du på midtlinjen, regnes det også som egen halvdel. Men har du en del av hodet, kroppen eller føttene over på motstanderens halvdel, kan du være i offsideposisjon.
Kan man være offside på innkast?
Nei. Får du ballen direkte fra et innkast, et hjørnespark eller et målspark, kan du ikke bli dømt for offside. Unntaket gjelder bare første pasning. Spiller en lagkamerat ballen videre, vurderes offside på nytt.
Hva blir straffen for offside?
Motstanderen får et indirekte frispark fra stedet der forseelsen skjedde, det vil si der spilleren ble aktiv i spillet. Offside gir ikke kort i seg selv, men mål som kommer etter forseelsen, blir annullert.
Teller keeperen med når man vurderer offside?
Ja, regelen handler om den nest bakerste motspilleren, uansett hvem det er. Som oftest er keeperen bakerst. Men har keeperen gått ut av målet, kan det være to utespillere som er de bakerste, og da er det den nest bakerste av dem som avgjør.
Har offsideregelen endret seg i 2026?
Det er ingen endring i selve offsideregelen. Lov 11 er den samme i fotballovene for 2026/27, som gjelder fra 1. juli 2026. Det som er nytt, er en definisjon av halvautomatisk offsideteknologi. Og Wengers dagslysregel, den testes bare i Canadian Premier League. Den gjelder altså ikke i Norge.